зачем ее повышать если работает нормально теперь?Теперь понизив частоту и убедившись в стабильности можете начинать по немногу повышать и следить за стабильностью. Как только начнёт вешаться и бсодить - значит всё - предел.
И еще вопрос: всозможно это совпадение но все это началось после того как куллер заклинил и пару месяцев работал без куллера.